Ekspresi adalah Teman Lawan Depresi

Ekspresi menurut kamus besar bahasa Indonesia adalah pengungkapan atau proses menyatakan. Sehingga ekspresi dapat diartikan dengan pengungkapan manusia atas apa yang dipikirkan, dirasakan dan apa yang diinginkan. Ekspresi lebih dikenal dengan mimik wajah dan gestur tubuh. Oleh karena itu ekspresi adalah pengungkapan atas apa yang ada pada diri manusia tersebut dan atas apa yang ingin ditunjukkan secara sengaja maupun tidak. Ada beberapa macam cara manusia menyampaikan atas emosi yang dirasakan, emosi tersebut dapat disalurkan melalu ekspresi mereka atau mungkin juga dapat dialokasikan untuk disimpan dan tidak diutarakan. Hal hal yang bersangkutan tersebut dapat dilakukan sesuai kemampuan yang dimiliki. Setiap manusia memiliki kemapuannya masing masing sehingga setiap manusia memiliki batasan atas emosinya tersebut.Ada 3 macam emosi, ada emosi senang, sedih, dan bahagia. Hal tersebut bersangkutan dengan apa yang dirasakan. Hal hal yang dirasakan bergantung dengan apa saja yang pernah dia lampaui. Banyak pihak yang telah melampui banyaknya rintangan, sehingga hal itu yang akan mengasah emosinya. semakin terasah semakin panjang atas batasan emosinya, namun hal ini tidak dapat diterima dengan mentah mentah diperlukan riset secara ilmiah serta banyak faktor yang akan mempengaruhinya. Terkait ekspresi akan emosional yang dirasakan, depresi adalah akibatnya. Setiap manusia meski paham atas batasan emosionalnnya tersebut. Hal ini dilakukan untuk menghindari dampak depresi yang mungkin akan dapat terjadi lepas dari controlnya atau kesadarannya. Dengan mengetahui batasan tersebut, manusia mampu menempatkan diri atas keistimewaan dirinya, sehingga mampu menghidari depresi yang mungkin terjadi. Dari cara menempatkan dirinya tersebut dapat dilakukan dengan mengekspresikan atas emosional yang dirasakan, Sehingga mampu menempatkan atas ekspresi yang diutarakan untuk dapat menghindari depresi yang mungkin terjadi diluar kuasanya sendiri.